Mindfulness – en möjlighet att komma till ro

Publicerad av Anna Dulén, den 24 augusti 2020 09:00:00 CEST

I en stressad vardag är det lätt att glömma av att ladda ny energi och kanske särskilt efter en start på året som varit extra tuff. Mindfulness är en metod, eller kanske snarare ett sätt att vara, som blivit allt mer populärt. Mindfulness handlar om att vara närvarande här och nu, medveten om både sig själv och sin omgivning.

Läs mer

Ämne: Mindfulness