Krångla inte till det, del 1

Postad av Anna Westberg, den 18 januari 2018 15:46:00 CET

Ett hälsosammare liv med mer motion och bättre kost… Blir det ännu ett nyårslöfte som ryker åt pipsvängen?! Men ge inte upp, här kommer några riktigt goda råd. Om träning. Om mat. Och om inställning.

Ta del av Leila Söderholms föreläsning som hon gav på företaget Wellspect HealthCare i höstas. Råd nummer ett: krångla inte till det!

 

Läs mer

Ämne: hälsa

En bil ger större frihet

Postad av Anna Westberg, den 11 januari 2018 16:15:00 CET

Frihet och självständighet – det är vad de flesta förknippar med att kunna köra bil. Frihet att ta sig vart som helst. Självständighet att ta sig dit när helst man så önskar. Kanske är ett körkort ännu viktigare för personer med funktionsnedsättning? Mobilitetscenter i Göteborg hjälper till med utredningar av bilanpassningsbehov, körlämplighet och körkortstillstånd.

Läs mer

Ämne: resa

Andas in, andas ut – njut!

Postad av Anna Westberg, den 4 januari 2018 16:15:00 CET

Slösa inte bort din energi genom att andas felaktigt. Rätt andning kan faktiskt göra susen – särskilt om du är en person som på grund av funktionshinder eller till exempel kontorsarbete sitter mycket och rör dig lite. Inled det nya året med att andas på rätt sätt!

Läs mer

Ämne: hälsa

Har du koll på dina skedar?

Postad av Anna Westberg, den 28 december 2017 16:32:00 CET

Visserligen är det torsdag idag och enligt svensk tradition därmed dags att servera ärtsoppa, men det är en annan slags skedar som vi talar om nu. Skedar som metafor för den mängd energi vi har tillgång till. Skedar som blankputsade och fina skiner som silver, men som kan slitas ut och bli oanvändbara – om man inte är lite förutseende och planerar sin tid. Vill du veta mer om The Spoon Theory?

Läs mer

Ämne: hälsa

Med passion för – mode!

Postad av Anna Westberg, den 21 december 2017 16:05:00 CET

Möt den unga designern som gjort succé i modevärlden med sina dekonstruerade jeans. Genom att ifrågasätta vår uppfattning om vad jeans är och hur de bör användas, har hon rönt uppmärksamhet inte bara här hemma i Sverige utan även utomlands. Louise Linderoth är modedesignern som när hon fick överge kryckorna för rullstolen, frågade sig: till vilken grad är vi våra ben?

Läs mer

Ämne: ryggmärgskada, passion för...

Allt du behöver veta när du reser med katetrar

Postad av Helene Klasson, den 14 december 2017 16:02:00 CET

Julen är snart här och människor över hela världen kommer att resa iväg för att få vara med sina nära och kära. Flygplatser och tågstationer kommer att vara fullproppade med folk och resenärer överallt kommer att ställa samma frågor: kommer jag i tid? Var är biljetterna och passet? Drog jag ur sladden till strykjärnet?

Läs mer

Ämne: resa, Ren Intermittent Kateterisering

Connie och det goda livet

Postad av Anna Westberg, den 7 december 2017 16:03:00 CET

Det finns lösningar på det mesta, men sällan en enda lösning som fungerar för alla. Vi är alla olika med olika förutsättningar och behov – därför får man ibland söka lite mer efter en lösning som passar bäst just för en själv. Connie hör till dem som efter en tumöroperation i ryggen fick stora besvär med tarmen, men som till slut fann den metod som gjorde att hon äntligen fick tillbaka det goda livet.

Läs mer

Ämne: tarmproblem, transanal irrigering, Navina

Att åldras med ryggmärgsskada

Postad av Anna Westberg, den 30 november 2017 16:05:00 CET

Kan man leva ett gott liv med långvarig ryggmärgsskada när man blir äldre? Ja, det visar ny forskning vid Lunds Universitet. Det är inte graden av skada som avgör hur situationen upplevs, snarare känslan av att leva i ett sammanhang. Här spelar en partner och ett jobb stor roll.

Läs mer

Ämne: hälsa, ryggmärgskada

Fem viktiga punkter för män

Postad av Anna Westberg, den 23 november 2017 16:00:00 CET

Det är november, männens månad och därför kallad movember. Det är nu Mustaschkampen pågår för att uppmärksamma de sjukdomar som bara män kan få, framför allt prostatacancer som är den vanligaste cancersjukdomen i Sverige. Icke att sammanblanda med förstorad prostata som är en annan diagnos som män kan få. I veckans bloggpost får du träffa professor Ralph Peeker som förklarar skillnaderna mellan dessa två sjukdomar. Men först några viktiga hälsotips till alla män! 

Läs mer

Ämne: för män, prostataförstoring, prostatacancer

Sitt inte vackert – sitt rätt!

Postad av Anna Westberg, den 16 november 2017 16:01:00 CET

På söndag är det den internationella toalettdagen, instiftad av FN för att uppmärksamma den sanitära kris som på många håll råder i världen. Detta är något vi i Sverige är förskonade från — men vi skulle kunna förbättra våra toalettvanor! Till exempel sitter vi ofta på lite för höga toalettstolar vilket försvårar tömningen, tar oss inte ordentligt med tid, med mera. Här nedan får du konkreta tips och råd som kanske kan underlätta ditt nästa besök på toaletten.

Läs mer

Ämne: toalettdagen